Wo kämen wir hin,
wenn alle sagten,
wo kämen wir hin -
und niemand ginge,
um einmal zu schauen,
wohin man käme, wenn man ginge.
Hans A. Pestallozzi

Grundpfeiler meines Angebotes ist die Arbeit mit Imaginations- und Visualisierungs-techniken.

Die Imagination ist eine zentrale Kraft. In ihr vereinen sich bewußte wie auch unbewußte Vorstellungen, die unser Handeln und Sein leiten. Das Gehirn denk gewissermaßen in Bildern. Wir imaginieren fortwährend, er-zeugen über sinnliche Vorstellungen - Sehen, Hören, Fühlen, Tasten, Riechen und Schmecken, eine Unzahl von "Bildern" in uns, meist ohne uns dieser bewußt zu werden.

Die inneren Bilder können als Kommuni-kationsebene von Psyche und Körper verstanden werden. Jede Vorstellung erzeugt eine körperliche Reaktion und umgekehrt. Denken Sie an ein schönes Ereignis und Sie werden tief durchatmen, ihr Herzschlag wird ruhiger und die Muskulatur entspannter. Erinnern Sie sich dagegen an einen großen Ärger, wird sich die Muskulatur anspannen, der Herzschlag ansteigen und die Atmung flacher werden.

Die ständige Wechselwirkung von Imagi-nation und körperlicher Reaktion entzieht sich meist der bewußten Wahrnehmung. Darüber hinaus ist sie verwoben mit Emotionen, Überzeugungen und Glaubens-haltungen, die sowohl individuell wie

kulturell erlernt wurden. Gerade in angstbesetzten Situationen wird besonders deutlich wie unsere Vorstellungen den Ereignissen vorauseilen. All die verschie-denen Szenen, die wir da so durchdenken, lösen natürlich auch körperliche Reaktionen aus. Auch die Erwartung einer schönen Belohnung kann die Phantasie beflügeln wird jedoch eher euphorische Gefühle bewirken.

Die Kraft unserer Imagination können wir auch bewußt und gezielt nutzen. Völlig unerheblich ob für das Wohlbefinden im Alltag oder für die Gesundheit und Heilung, ob zur Verwirklichung von Zielen oder Träumen, oder zur Klärung von Konflikten und zur Veränderung von Lebensge-wohnheiten, der Imagination kommt dabei die Schlüsselrolle zu. Durch das Erzeugen visueller, symbolhafter innerer Bilder mittels Vorstellungskraft, Visualisierung genannt, können wir direkt auf Körper und Psyche einwirken.

Mit bewußten Imaginationen und Visualisierung können wir die Weichen in unserem Inneren so stellen, daß der Zug auch tatsächlich in die gewünschte Richtung fahren kann.